Tes hormones ne sont pas ton problème.
Elles sont ta force.
SPM, SMOP, endométriose, TDPM prise de poids… Et si tu apprenais à bouger et manger en accord avec ton cycle, au lieu de lutter contre ?
MON HISTOIRE
Moi c'est Morgane, j'ai galéré. Et j'en ai fait une force.
SPM, prise de poids, fatigue chronique… J'ai tout connu. Les régimes qui détruisent le métabolisme. L'industrie du fitness qui culpabilise au lieu d'accompagner. Les solutions toutes faites, « prenez la pilule », « mangez moins, bougez plus », alors qu'aujourd'hui, on ne propose toujours pas de vraies solutions aux femmes qui souffrent de troubles hormonaux.
Alors j'ai tout cassé pour tout reconstruire.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes avec une approche qui respecte leur corps. De la nutrition adaptée au cycle, du batch cooking personnalisé, et du sport bienveillant : Pilates, Cardio, Renforcement musculaire, adapté à chaque phase du cycle, à chaque niveau, à chaque corps. Sans injonction, avec des adaptations pour toutes, fun avant tout.
Ici, on ne punit pas son corps. On bouge parce que ça fait du bien, pas pour « mériter » son repas. Pas de régime. Pas de culpabilité. Pas de bullshit.
Mes accompagnements
L'offre qui te correspond, selon tes besoins
Que tu cherches l'autonomie, l'énergie du collectif, un coup de pouce ciblé ou un accompagnement global — il y a une place pour toi.
L'Application Goddess Moves
Ton programme sport & nutrition adapté à ton profil hormonal, accessible partout, tout le temps. Conçue pour les femmes qui souffrent de SMOP, endométriose, SPM ou qui veulent perdre du poids de façon respectueuse.
- Entraînements adaptés à ton profil hormonal
- Plans nutritionnels personnalisés
- Recettes intégrées
- Suivi de tes symptômes et progrès
Cours de Sport en Live
Des séances en direct sur Zoom, encadrées par moi, dans une ambiance fun et motivante, sans injonction. On bouge ensemble, on transpire ensemble, on progresse ensemble.
- Séances live sur Zoom chaque semaine
- Adapté à tous les niveaux
- Replays disponibles
- Communauté bienveillante et motivante
The Mini Flow
L'accompagnement nutritionnel individuel sur une seule problématique : perte de poids, digestion ou équilibre du cycle. 3 mois pour transformer ton alimentation en profondeur.
- Bilan nutritionnel initial ciblé
- Plan alimentaire 100% personnalisé
- 1 RDV individuel par mois
- Support par messagerie
The Goddess Flow
Mon accompagnement le plus complet. Nutrition + sport + neuro-hormonal + suivi multi-cycles. Pour les femmes qui veulent une transformation durable de leur SPM, TDPM, SMOP ou endométriose.
- Bilan initial complet
- Plan nutrition & sport 100% sur-mesure
- Batch cooking hebdo personnalisé + liste de courses
- 2 RDV individuels par mois + 1 appel par semaine
- Cours live en illimité + accès app inclus
Prête à faire de ton cycle ton superpower ?
Réserve ton appel découverte gratuit. On discute de ta situation, tes objectifs, et je t'oriente vers l'accompagnement qui te correspond.
Réserver mon appel gratuit →Elles en parlent mieux que moi
Témoignages de Goddesses
Morgane m'a appris à écouter mon corps au lieu de lutter contre. En 3 mois, mes douleurs de SPM ont diminué de moitié et j'ai retrouvé une énergie que je pensais perdue. Le tout sans me priver !
Les cours en live, c'est mon rendez-vous bien-être de la semaine. L'ambiance est top, Morgane est ultra motivante, et surtout elle adapte tout à notre cycle. J'ai enfin l'impression de faire du sport POUR mon corps.
SOPK diagnostiqué depuis 4 ans. Morgane a été la première à m'expliquer concrètement comment adapter mon alimentation et mon sport. Le batch cooking m'a changé la vie. Je recommande à 1000%.
Mes formations & certifications
Une expertise construite sur le terrain et en formation
Parce que t'accompagner sur des sujets aussi importants que tes hormones, ça ne s'improvise pas.
BTS Diététique
Certification Neuronutrition
Prise en charge micro-nutritionnelle du SOPK
Prise en charge micro-nutritionnelle du SPM et Endométriose
Fertilité par l'assiette
BPJEPS Activité Physique pour Tous
Professeur de Mat Pilates — Niveaux I, II et III
Professeur de Zumba
Questions fréquentes
On répond à tes interrogations
Absolument ! Mes programmes sont adaptés à tous les niveaux, y compris débutante totale. L'objectif n'est pas de devenir athlète, mais de bouger d'une façon qui respecte ton corps et ton cycle. On y va à ton rythme, promis.
C'est littéralement ma spécialité ! Tous mes accompagnements sont pensés pour les femmes qui vivent avec des troubles du cycle. Le sport et la nutrition sont adaptés en fonction de tes symptômes, tes douleurs et ta phase de cycle.
C'est même la base de mon approche ! Ici, zéro restriction, zéro culpabilité. On travaille sur une alimentation qui nourrit ton corps, qui respecte ton cycle hormonal, et la perte de poids devient une conséquence naturelle, pas une obsession.
L'app te donne l'autonomie avec des programmes complets. Les lives, c'est l'énergie du collectif en direct. The Goddess Flow, c'est du 100% sur-mesure avec un suivi individuel de 3 mois. On peut en discuter lors d'un appel découverte gratuit pour trouver ce qui te correspond le mieux !
Oui ! Étant moi-même vegan, je connais le sujet sur le bout des doigts. Toutes les recettes et plans alimentaires peuvent être adaptés à ton mode d'alimentation, que tu sois végétarienne, vegan ou flexitarienne.
Ton corps mérite mieux qu'un énième régime.
Réserve ton appel découverte gratuit et discutons de tes objectifs. Pas de pression, pas d'engagement — juste une conversation entre nanas pour voir comment je peux t'aider.
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