Renforcement musculaire, Pilates, Cardio, Cardio Dance — 5 cours par semaine en live sur Zoom, adaptés à ton cycle et à ton niveau. Fun, bienveillant, sans injonction.
Le sport ne devrait jamais être une punition. Pas de « pousse-toi plus fort », pas de « tu mérites ton repas ». Juste du mouvement intelligent, adapté à ton cycle, qui te fait te sentir forte, joyeuse et vivante. C'est ça, le sport version Goddess.
Chaque semaine, 5 cours en live sur Zoom. Tu choisis ceux qui te parlent, tu viens comme tu es, et on s'adapte à toi — pas l'inverse.
Renforce ton corps en douceur. Exercices ciblés, adaptés à ta phase de cycle. On renforce sans forcer.
Gainage profond, souplesse, posture. Le Pilates version Goddess : précis, efficace, et adapté à toutes.
On fait monter le rythme cardiaque, on transpire, on se dépasse, toujours avec des options pour chaque niveau.
Le cours où on lâche tout. On danse, on s'éclate, on se dépense sans même s'en rendre compte. Le fun à l'état pur.
Tous les cours sont en live sur Zoom. Les replays sont disponibles si tu ne peux pas être là en direct.
Les disciplines tournent chaque semaine — retrouve le planning à jour dans l'application Goddess Moves.
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Rejoins les Goddesses et découvre un sport qui te respecte. Fun, bienveillant, adapté à ton cycle — et surtout, qui te fait du bien.
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Comment ça marche
Simple comme bonjour
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Renfo, Pilates, Cardio, Cardio Dance — tu viens aux cours qui te font envie, quand ça te convient.
Tu bouges et tu kiffes
En live sur Zoom avec moi et les Goddesses. Pas là ? Le replay est dispo pour t'entraîner à ton rythme.