Tu souffres de SPM, TDPM, SMOP ou d'endométriose et tu en as marre qu'on te dise que c'est "normal" ? Cet accompagnement est fait pour toi. 4 mois pour reprendre le contrôle - avec du sport, de la nutrition et un suivi qui respectent enfin ton corps.
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Des millions de femmes souffrent chaque mois de SPM, de TDPM, de SMOP, d'endométriose. Et qu'est-ce qu'on leur propose ? La pilule. Un doliprane. Et "c'est dans ta tête".
On leur dit de "vivre avec". On leur dit que c'est normal d'avoir mal. On leur dit que le sport, c'est le même pour tout le monde, et qu'un régime, c'est la solution.
Non.
Ce n'est pas normal. Et ce n'est surtout pas une fatalité. Il existe des solutions concrètes, fondées sur la science, qui passent par la nutrition, le mouvement adapté et la compréhension de ton système neuro-hormonal. Sauf que personne ne te les propose.
Moi, je te les propose. Parce que je suis passée par là. Parce que j'ai étudié le sujet jusqu'à en faire ma spécialité. Et parce que je refuse qu'une femme de plus se résigne.
Crampes, ballonnements, migraines, sautes d'humeur, fatigue extrême… Ton cycle rythme ta vie, mais pas dans le bon sens. Tu as appris à serrer les dents.
SMOP, endométriose, SPM sévère, TDPM… On t'a posé un nom sur ce que tu vis, mais personne ne t'a expliqué concrètement comment adapter ton quotidien pour aller mieux.
Tu as tout essayé : restriction, cardio à gogo, comptage de calories… Rien ne tient. Parce que ces méthodes ignorent complètement tes hormones et ton cycle.
Un jour c'est le jeûne intermittent, le lendemain c'est anti-inflammatoire, après c'est le HIIT, puis le yoga… Tu ne sais plus quoi croire ni par où commencer.
Un accompagnement global, pas un énième programme générique. Chaque pilier est adapté à TON profil hormonal, TES symptômes, TON quotidien.
Un plan alimentaire adapté à ton profil hormonal, avec du batch cooking, des recettes qui te plaisent et une liste de courses hebdo. Zéro privation, 100% sur-mesure.
Des entraînements pensés pour respecter tes fluctuations hormonales. On ne s'entraîne pas de la même manière en phase folliculaire et en phase lutéale — et ça change tout.
On travaille sur le stress, le sommeil, la gestion émotionnelle. Parce que tes hormones ne se régulent pas qu'avec ce que tu manges — ton système nerveux joue un rôle énorme.
4 mois pour observer, ajuster et ancrer de vrais changements. Chaque cycle est analysé, chaque mois on affine. C'est comme ça qu'on obtient des résultats durables.
Analyse de ton profil hormonal, de tes habitudes, de tes symptômes et de tes objectifs pour construire un plan 100% personnalisé.
Menus, recettes et batch cooking adaptés à ton profil, avec liste de courses hebdomadaire. Mis à jour chaque mois.
Entraînements adaptés à ton cycle, ton niveau et tes préférences. Modifié en fonction de tes retours et de ton évolution.
Un vrai suivi en visio avec moi 2x / mois pour faire le point, ajuster ton plan et répondre à toutes tes questions.
Tu bénéficies de l'application Goddess Moves et de tous les cours de sport en live pendant toute la durée de ton accompagnement.
Tu n'es jamais seule : appel chaque semaine pour la motivation, messagerie pour tes questions, ajustements en cours de mois, et soutien quand tu en as besoin.
L'appel découverte est gratuit et sans engagement. On discute, on voit si on est faites pour travailler ensemble.
Morgane m'a appris à écouter mon corps au lieu de lutter contre. En 3 mois, mes douleurs de SPM ont diminué de moitié et j'ai retrouvé une énergie que je pensais perdue. Le tout sans me priver !
SMOP diagnostiqué depuis 4 ans. Morgane a été la première à m'expliquer concrètement comment adapter mon alimentation et mon sport. Le batch cooking m'a changé la vie. Je recommande à 1000%.
Je ne pensais pas qu'en changeant ma façon de manger et de bouger, mes règles deviendraient vivables. Ça fait 6 mois que je n'ai plus besoin d'anti-douleurs. Merci Morgane, du fond du cœur.
On commence par un bilan initial complet (ton profil hormonal, tes symptômes, tes objectifs, ton quotidien). Ensuite, je construis ton plan nutrition + sport 100% personnalisé. Chaque mois, on fait 2 RDV en visio pour ajuster et avancer ensemble. Entre les RDV, on s'appelle 5 min chaque semaine pour ajuster au plus rapide et garder la motivation. Tu as accès à moi par messagerie, à l'app avec les programmes sportifs et aux cours en live en illimité
The Mini Flow (3 mois, 320€) se concentre sur une seule problématique et seulement en nutrition — par exemple uniquement de la perte de poids. C'est idéal si tu sais exactement sur quoi tu veux travailler, et que tu sais te motiver seule. The Goddess Flow (4 mois, 997€) est un accompagnement global : nutrition + sport + neuro-hormonal. On tacle tous les sujet : cycle, digestion, perte de poids, stress, sommeil, activité physique. C'est la formule la plus complète pour une transformation durable. Pas sûre de laquelle te convient le mieux ? On en discute lors de l'appel découverte.
C'est ma spécialité. Je suis certifiée en prise en charge micro-nutritionnelle du SMOP, du SPM et de l'endométriose. Mon approche est basée sur la science et sur mon expérience terrain avec plus de 100 femmes accompagnées. Ça ne remplace pas un suivi médical, mais ça le complète puissamment.
Absolument ! Étant moi-même vegan, je connais le sujet sur le bout des doigts. Tous les plans alimentaires sont adaptés à ton mode d'alimentation, que tu sois végétarienne, vegan ou flexitarienne.
Bien sûr ! Le programme est adapté à ton niveau, même si tu pars de zéro. L'objectif n'est pas de devenir athlète mais de bouger de manière intelligente pour ton corps et tes hormones. On y va à ton rythme.
Oui ! Tu peux choisir le paiement en une fois à 997€ ou en 4 mensualités de 270€. Les deux options te donnent accès à exactement la même chose. On en parle lors de l'appel découverte.
Réserve ton appel découverte gratuit. Zéro pression, zéro engagement — juste une conversation entre nanas pour voir si on est faites pour travailler ensemble.
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