Hormone booster Quiz – Goddess moves

Tu te sens parfois déconnectée de ton corps ?

Tu te demandes si c’est "normal" d’avoir autant de fatigue, de douleurs ou de montagnes russes émotionnelles ?

Spoiler alert : non, ce n’est pas juste "dans ta tête" ni "l’âge".

Ce quizz en 10 questions seulement va t’aider à faire le point sur ta situation hormonale. Ce n’est pas un diagnostic médical, mais un super point de départ pour mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de toi.

Réponds en toute sincérité, coche ce qui te parle le plus souvent, et découvre ton niveau de bordel hormonal 🎢

1.

Tu ressens une grosse fatigue malgré un sommeil correct ?

Jamais

Rarement

Souvent

Toujours

2.

Ton cycle est irrégulier, trop long, trop court, ou imprévisible ?

Jamais

Rarement

Souvent

Toujours

3.

Tu vis des sautes d’humeur ou des crises d'irritabilité sans raison claire ?

Jamais

Rarement

Souvent

Toujours

4.

Tu as souvent des fringales (surtout sucré ou salé) avant ou pendant tes règles ?

Jamais

Rarement

Souvent

Toujours

5.

Tu as de l’acné qui semble venir et repartir (menton, mâchoire, dos...) ?

Jamais

Rarement

Souvent

Toujours

6.

Tu ressens des douleurs menstruelles qui te demandent de prendre un anti-douleur ?

Jamais

Rarement

Souvent

Toujours

7.

Tu gonfles comme un ballon avant tes règles (ventre, seins, rétention d’eau) ?

Jamais

Rarement

Souvent

Toujours

8.

Tu as du mal à perdre du poids malgré une alimentation équilibrée ?

Jamais

Rarement

Souvent

Toujours

9.

Tu souffres de troubles digestifs (ballonnements, constipation, diarrhée fréquente) ?

Jamais

Rarement

Souvent

Toujours

10.

Tu te sens souvent anxieuse, stressée ou déprimée sans raison apparente ?

Jamais

Rarement

Souvent

Toujours

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